Jule og nytårs spinning

FK Fitness 11/12/2018

24. december kl. 08.30-09.30

  • Vi laver plads til julemaden med en gang spinning.
  • Alle kan være med, så kom frisk.

26. december kl. 10.00-11.00

  • Vi forbrænder julemaden. Alle kan være med.

27. december kl. 17.00-18.00

  • Vi forbrænder julemaden. Alle kan være med.

Nytårsmaraton (29. december) kl. 09.00-12.00

  • Vi cykler i 3 timer med 3 forskellige instruktører.
  • Man booker en cykel (bookingen gælder for alle 3 timer).
  • Man må deltage alene eller i hold af max 3.
  • Hvis man deltager i hold må der skriftes rytter kl. 10.00 og kl. 11.00.
    Rytterne skal være klar til at overtage cyklen 5 minutter før ovenstående tidspunkt.
  • Der bliver skiftet instruktør for hver time
    – altså vil man denne dag kunne cykle med 3 forskellige instruktører.
  • Da cyklerne bookes for alle 3 timer vil der være en bøde for ikke at møde op (bøden er 100 kr.).
    Det er tilladt at give sin plads til et anden medlem af FK Fitness hvis man er forhindret i at deltage.
  • Der vil være forplejning under vejs. 🙂 Vel mødt!